| Статистика |
 |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |  |
 |
|
 | |  |
|
В категории материалов: 5
Показано материалов: 1-5 |
|
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
|
За многие годы моих тренировок я слышал много разных советов от различных людей. Но лишь несколько из них действительно дали мне то, чего я желал. Спешу поделиться с ними: |
|
Пропустили одну тренировку в зале? Потом ещё одну.. а когда вы это поняли прошло уже три месяца. Это случается. Не всегда получается держать себя в режиме интенсивных тренировок: падает мотивация, в жизни появляются другие вещи .. но стоп! Это очередные оправдания. Вот наши четыре отличных совета: как не допустить перерыва в своей тренировке: |
|
Праздники, Новый год — это то, что одновременно дарит нам радость и счастье, но при этом забирает силы и энергию на другие важные дела. Десятидневный перерыв в занятиях — это достаточно большой период в который ваши мышцы могут забыть о нагрузке, мы не рекомендуем вам отдыхать от спортзала столь крупный срок, а советуем начать заниматься уже в 5-6 числах. |
|
Регулярная тренировка — это одно из составляющих счастья. Многочисленные исследования показывают, что те люди, которые занимаются более здоровы, более энергичные, имеют более здоровый сон и более позитивные мысли, менее предрасположены к старческому слабоумию. |
|
Наши намерения всегда чисты. Мы хотим тренироваться интенсивно и последовательно, есть здоровую и питательную пищу. Но наши мысли не всегда подчиняются нашему телу и иногда мы теряем тягу к тренировке и бросаем занятие на пол-пути. Это называется — потеря мотивации. Мотивация — это наша движущая сила на пути развития. Без неё человек был бы бесцельным и аморфным существом. Как не терять мотивацию и постоянно держать её на должном уровне? Я считаю, что существует три самые распространенные причины потери мотивации, которые я и разберу в этой статье. |
| |
 | |  |
|
|
